初ワークショップ…

「自由にダンス」と題して初ワークショップ行ってきました。

場所は我が家から車で１時間ほどの浜松市北区都田町。公民館の１室にて。

いつもジェントリーでの調律に来て下さっているＫさんがご主人と一緒に１時間３０分ほどかけて豊橋から参加くださった。
お二人を含め７人の方が本日参加。（ダンス経験があると言う方いらっしゃらないようでした）

始まる前はみなさん「どんなことするの？？？」と不思議そうに不安そうな？様子(^^)

最初に「ダンスって言う風に特別に捉えずに、空間に絵を描くような感じで自由に動いてください」と簡単に説明の後、ウォーミング・アップ。

と言ってもストレッチをギュウギュウとしたり…と言ったことでなく体表面の力を抜いて緩める動きを腕から発生させて徐々に全身へと広げて…そのあとは床に寝て股関節を弛めつつ腰とお腹の奥のほうの筋肉だけを使って足をフンワリ動かして足と腰を軽くする簡単な筋トレ？をしてアップ終了。

その時点で体は軽く、温かくなってきたのでそのまま本日のメイン「自由にダンス」に移行。

イメージを掴み易いように「夕暮れ」「雨だれ」をテーマにした曲を用意。

両方とも自分なりに見えている曲の雰囲気そのままの情景を空間に大きく描いもらいながら曲に合わせて動いていただいたところ皆さんとても積極的に沢山の絵を描いてくださいました。とても楽しそうに…

１曲踊り終えたあとバリエーションを増やす意味でパートナーとコンタクトを取りながら動きのキャッチボールのようなことも幾種類かする。

途中で日常の動作に関連付けることも話と実践を交えながら試す。

最後は夕暮れの曲をもう一度、今度は他の人と関わりを持ちながら動いて頂く。

ちょっと観づらいですが（写真を撮り忘れたので動画を写しました。ゴメンナサイ）こんな感じになりました。みんな自由にバラバラに思い思いに描いてくれたのですが一つの纏まりになり素敵な即興の作品になりました。

終えたあと「楽しかったです！」と言っていただけて嬉しかった…（＾＾）

これは皆さんが積極的に取り組んで楽しんで下さったからこそ…

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。